Sayfalar

▼

5 Mart 2014 Çarşamba

Günlük şeker alımı azaltılmalı

DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) günlük şeker alımının yarı yarıya azaltılmasını önerdi.


Günlük toplam kalori alımının %10'undan daha azının şekerli besinlerden karşılanması gerektiği belirtildi. DSÖ'nün açıklamasına göre ideal şeker alımı miktarının ise günlük kalori gereksiniminin %10'u değil, %5'i kadar olduğuna dikkat çekildi. Kalori gereksiniminin %10'unun şeker alımı ile karşılanması obezite gelişimi riskini arttırıyor. Günlük şeker tüketiminin azaltılmasının obezite gelişiminin yanı sıra diş çürüklerinin önlenmesi açısından da gerekli olduğu belirtiliyor.

Kaynak: BBC